Échauffement et vocabulaire sportif

1. Échauffement

L'échauffement consiste à réaliser des exercices ou des jeux pour préparer les élèves aux activités physiques à venir.

• Premières séances :

  • L'enseignant donne la consigne en anglais.
  • Il montre simultanément aux élèves ce qu'ils doivent faire.

• Séances suivantes :

  • Un élève peut temporairement remplacer l'enseignant en :
    • donnant la consigne en anglais,
    • montrant aux camarades l'exercice à réaliser.
  • Progressivement, les consignes restent en anglais mais la démonstration visuelle devient inutile.

2. Vocabulaire de base pour les consignes

L'échauffement prépare le corps et l'esprit, et les consignes en anglais favorisent l'immersion linguistique dès le début.

1. Vocabulaire des mouvements d'échauffement

Voici les expressions clés en anglais et en français pour guider un échauffement sportif :

2. Commandes et consignes courantes

• Écoutez-moi s'il vous plaît : pour attirer l'attention.
• Répétez après moi : pour faire répéter les mouvements.
• C'est bon ? : pour vérifier la compréhension.
• Maintenant c'est à vous : pour passer la parole aux participants.
• Êtes-vous prêts ? : pour préparer au démarrage.
• Vous pouvez commencer : pour lancer l'exercice.

3. Matériel et signalisation

• Utilisation de signalisation au sol ou de matériel pour guider les déplacements et les positions.
• Exemple : marquage au sol pour délimiter les zones de marche ou de course.

À retenir : maîtriser ces expressions permet de diriger efficacement un échauffement en anglais et en français.

1. Utilisation du matériel et des parcours

Pour structurer les séances d'échauffement, on utilise des repères visuels et du matériel varié, permettant de diversifier les déplacements et d'améliorer la coordination.

a) Parcours types et consignes associées

b) Vocabulaire spécifique pour les courses

L'enseignant utilise des fiches avec les parcours et consignes pour faciliter la compréhension et la mémorisation. Ce vocabulaire peut être travaillé en classe pour renforcer les consignes.

• Course avec montée de genoux : lever les genoux haut en courant.
• Course talons-fesses : courir en ramenant les talons vers les fesses.
• Courses j... (le reste du vocabulaire n’est pas fourni dans la portion de cours).

À retenir : Utiliser des repères visuels et du matériel varié (lignes, cônes, cerceaux, bancs) permet de structurer les déplacements et d’enrichir les parcours d’échauffement.

1. Types de déplacements

Le vocabulaire des déplacements sportifs permet de décrire précisément les mouvements effectués lors d’un échauffement ou d’une activité physique.

2. Autres expressions utiles en anglais

• Run with your knees high : courir en levant bien les genoux
• Touch your bottoms with your heels : toucher les fesses avec les talons
• Run with your legs straight : courir jambes tendues
• Run backwards : courir en arrière
• Race along : courir aussi vite que possible
• Zigzag along : courir en slalomant
• Move with your feet together : se déplacer à pieds joints
• Hop along : se déplacer à cloche-pied
• Walk slowly (back) to recover : marcher lentement en arrière pour récupérer
• Change direction : changer de direction
• Move to the right/left : aller à droite/gauche

À retenir : Le vocabulaire précis des déplacements facilite la communication et la compréhension lors des activités sportives.

1. La balle au capitaine

• But du jeu : Le capitaine reçoit la balle pour lancer le jeu.
• Déroulement : Le jeu commence au signal, la balle est donnée au capitaine qui initie l'action.
• Rôle du capitaine : Distribuer la balle à ses coéquipiers en respectant les règles.

2. Règles d'arbitrage essentielles

3. Signaux et consignes de l'arbitre

• "Let's go" / "Let's go on" : Reprise ou continuation du jeu.
• "Let's stop" : Arrêt immédiat du jeu.
• "Out" / "Ballon dehors" : Indique que la balle est sortie des limites.
• "Foul" / "Faute" : Signal d'une infraction aux règles.
• "Penalty" / "Pénalité" : Sanction pour faute grave.
• "Red card" / "Carton rouge" : Expulsion d'un joueur pour comportement inacceptable.

4. Comportement attendu

• Respecter l'adversaire et les décisions de l'arbitre.
• Ne pas discuter ni provoquer pour maintenir un esprit sportif.
• Faire des passes pour favoriser le jeu collectif.
• Féliciter les joueurs, encourager le fair-play.
• Reconnaître l'équipe gagnante avec respect.

À retenir : Le respect des règles et de l'arbitre garantit un jeu juste et agréable pour tous.

1. Verbes sportifs essentiels

Voici une liste de verbes courants liés aux activités sportives, à connaître pour décrire des actions physiques ou des mouvements dans différents sports.

2. Utilisation pratique

• Ces verbes permettent de décrire précisément les actions dans un contexte sportif.
• Ils sont souvent utilisés pour expliquer des règles, des techniques ou des consignes.
• Exemple : "To kick the ball means to hit it with your foot."

À retenir : maîtriser ces verbes facilite la compréhension et la communication dans le domaine sportif en anglais.