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Définition et caractéristiques du stress

1. Définition du stress

Le stress est une réaction d’adaptation de l’organisme face à un danger, un changement ou une situation d’urgence. Il est aussi appelé syndrome général d’adaptation. Cette réaction mobilise des mécanismes physiologiques pour permettre à l’individu de faire face à la situation.

2. Caractéristiques du stress

• Réaction normale et nécessaire : Le stress permet de s’adapter et de réagir rapidement.
• Réponse globale : Il implique des réactions physiques, émotionnelles et comportementales.

Définitions des besoins et des attentes

1. Définitions des besoins et des attentes

Les besoins sont des nécessités vitales pour maintenir l'équilibre physique, mental et social d'une personne. Leur non-satisfaction menace cet équilibre.
Les attentes correspondent au fait de compter sur quelque chose ou quelqu'un, incluant les désirs, envies et souhaits.

2. Les besoins selon la théorie de Virginia Henderson

Les besoins de sommeil et la dette de sommeil chez l'adolescent

1. Besoins de sommeil chez l'adolescent

• Durée moyenne nécessaire : environ 9 heures par nuit pour les adolescents de 14 à 17 ans.
• Seuil critique : en dessous de 8 heures, l'adolescent est souvent en déficit de sommeil.
• À partir de 18 ans, le besoin diminue à 8 heures par nuit.

2. Dette de sommeil chez l'adolescent

| Âge concerné | Dette moyenne en période scolaire | % d'adolescents dormant < 7h | % avec activité nocturne sur écran |

Origins of Psychology and Structuralism

In 1879, Wilhelm Wundt established the first laboratory dedicated to the scientific study of the human mind in Leipzig, Germany, marking the birth of psychology as an independent scientific discipline. This institute, called the Institute of Experimental Psychology, separated psychology from philosophy and biology.

Stéréotypes, préjugés et discriminations

• Préjugé : jugement formé à l’avance selon des critères personnels, orientant positivement ou négativement les dispositions d’esprit envers une personne ou chose.
• Le système nerveux appréhende la réalité via deux modes :
  • Système 1 : traitement automatique, inconscient, rapide, statistiquement fiable mais moins précis.
  • Système 2 : traitement conscient, lent, énergivore, permettant une analyse fine et la prise en compte de la nouveauté.

Origines et fondements de l'approche systémique

1. Origines de l'approche systémique

L'approche systémique a été développée à l'École de Palo Alto (Californie) sous l'impulsion de Gregory Bateson. Elle se distingue par son focus sur la communication, les interactions et le contexte plutôt que sur la pathologie individuelle.

Cette approche a notamment donné naissance à la thérapie familiale, qui considère la famille comme un système d'interactions plutôt que comme une somme d'individus isolés.

2. Fondements clés

Définition et fondements de la psychologie

1. Définition de la psychologie

La psychologie est une science qui étudie les comportements et les processus mentaux. Elle s'intéresse principalement aux humains, mais peut aussi étudier les animaux pour des raisons pratiques.

• Psyché (grec) = âme
• -logie (grec) = étude
  Ainsi, la psychologie est littéralement « l’étude de l’âme », mais surtout une science rigoureuse qui cherche à prouver ses hypothèses par des méthodes scientifiques.

Concept de santé mentale

1. Définition de la santé mentale

• Santé mentale : aptitude du psychisme à fonctionner harmonieusement, efficacement, et à gérer avec souplesse les situations difficiles, en retrouvant son équilibre.
• Une personne en bonne santé mentale sait gérer les échecs, deuils, séparations, etc.
• La santé mentale est un équilibre dynamique, non absolu, qui fluctue selon les circonstances.

La santé mentale, c’est la capacité d’adaptation et de retour à l’équilibre après un déséquilibre psychique, physique ou relationnel.

Les domaines de développement

1. Les domaines de développement

Le développement humain se divise en six domaines essentiels, chacun correspondant à un aspect clé de la croissance et de l'évolution de l'individu.

Domaine	Définition / Fonction principale
Développement physique et moteur	Évolution de la motricité et de la croissance physique (taille, poids, coordination).